Fastenwandern mit Yoga – Leicht, entspannt und wie neu geboren durchstarten ins Neue Jahr. 

Wir wandern täglich 12 – 16 km durch die wildromantische Landschaft der Luxemburger Schweiz. 

Gerade zu Beginn des Jahres ist die Zeit für eine Neuanfang oder eine Umstellung der Ernährung- oder Lebensweise besonders geeignet. Durch Fastenwandern mit Yoga gelingt es leicht Ballast abzuwerfen und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. 

 

Fastenwandern – Karuna Fasten – Luxemburger Schweiz

Fastenwandern – Karuna Fasten – Luxemburger Schweiz

Muellerthal Trail – Kleine Luxemburger Schweiz

Der Muellerthal Trail führt auf einer Länge von 112 km durch alle landschaftlichen Besonderheiten der kleinen Luxemburger Schweiz. Schön angelegte Wege verlaufen durch Wälder und Wiesen, um immer wieder auf beeindruckende Schluchten und bizarre Felsen zu treffen. Ein einzigartiges, wildromantisches von Sandsteinfelsen durchsetztes Biotop mit wunderschönen Ausblicken in hügelige Landschaft, liebliche Flußtäler und auf Luxemburgs älteste Stadt – Echternach. Wir wandern täglich 12 – 16 km, Abkürzungen und Extrarunden sind möglich.

Sporthotel Trail Inn

Das Sporthotel Trail Inn liegt im Herzen der Luxemburger Schweiz, direkt am Muellerthal Trail. Das moderne Hotel im historischen Gebäude besticht durch guten Geschmack in der Einrichtung und perfekten Service. Die Zimmer sind einfach und freundlich.

 

Leistungen

  • Einführung in die Thematik Fastens am Begrüßungsabend
  • tägl. Kursleitung/ -begleitung
  • Umstellung auf die Ernährung von innen
  • Empfehlungen zur sanften Entlastung (Darmreinigung, basische Fussbäder/Gesichtsmasken, Leberwickel, Basenpulver, Heilerde)
  • 12 – 16 km Wandern (Abkürzungen möglich 🙂
  • Yoga und Entspannung mit Atemtechniken zur Stressreduktion (täglich)
  • eine professionelle Klangmassage (einmalig 90 Min)
  • Ernährungs- und Gesundheitsempfehlungen inkl. Seminarmappe für die Teilnehmer
  • zwischen den Angeboten bleibt genügend „Zeit für Muse“
  • 6 Übernachtungen
  • Fastenverpflegung

Zusätzlich können Massagen gebucht werden. Diese sind jedoch  nicht im Preis inkludiert.

 

Termin: 5. – 11. Januar 2020

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