Fasten Challenge vom 8. Februar bis 12. April 2021

Das Wort Fasten hat seine Wurzeln in dem Mittelhochdeutschen Wort ‚vast‘. ‚Vast‘ bedeutet Verzicht und in diesem Sinn ist auch der Fasten Challenge zu verstehen. Im Rahmen des Fasten Challenge setzt Du Dir Dein persönliches Ziel. Möchtest Du einmal pro Woche einen Tag fasten, oder Zuckerfasten, auf Kaffee, Alkohol oder anderes verzichten? Nutze die Energie und Unterstützung in Deiner Fastengruppe um Deine selbstgesteckten Ziele zu erreichen. Der Fasten Challenge läßt sich hervorragend mit einer Fastenwoche kombinieren und hilft Dir Deinen Fasterfolg nachhaltig in den Alltag zu integrieren. Deine einfühlsamene und erfahrene Fastenbegleiterin unterstützt Dich mit Meditationstechniken und Yogaübungen.

Während des Fasten Challenge wöchentliche Gruppentreffen über ZOOM.

  • Vorbereitungstreffen mit meditativer Einstimmung und Zielsetzung, am Montag, den 8. Februar 2021, 18.30 Uhr
  • insgesamt 8 x 120 Minuten Yoga, Gespräche in der Gruppe, ab Montag, den 8. Februar, 18.30 Uhr
  • Nachtreffen, am Freitag, 12. April, 18.30 Uhr
  • bei Bedarf telefonisches Einzelcoaching (30 Min pro Person)

Für den Austausch der Fastengruppe ausserhalb der Treffen steht ein Gruppen-Chat zur Verfügung.

Digital erhältst Du:

  • Handouts
  • Fastentagebuch
  • Wenn Du einmal nicht live dabeisein kannst führen das Fastengespäch über WhatsAPP oder Signal und Du bekommst eine Audio Datei der Yogastunde.

Gesamtpreis: 165,00 Euro inclusive aller Leistungen

Der Yogakurs (Wert 120,00 Euro ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird in der Regel von den Krankenkassen mit 75 -100% bezuschußt.)

Für eine Buchungsanfrage nutze bitte das Buchungsformular weiter unten.
Ich freue mich auf Dich!

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