Ich möchte fasten – so wollte ich schon in 2019 das Fastenwandern starten. Leider war dies aufgrund der Corona-Lage nicht möglich. Zum Glück gab es für dieses Jahr die Online-Variante und ich habe mich zum „Fasten statt Fasching“ angemeldet. Also startete ich mein „erstes Mal“ Fasten während der Karnevalszeit. Ich bin immer noch total positiv überrascht, wie gut es mir und meinem Körper getan hat. Sicherlich ist es ein noch intensiveres Erlebnis, wenn man raus aus dem Alltag in die Natur fliehen und gemeinsam mit Gleichgesinnten alles „live“ erleben und teilen kann. Hierzu kann ich aber nur positiv bestätigen das auch die gemeinsamen, täglichen „Zoomtreffen“ am Computer sehr hilfreich waren und auch das abendlich „Entspannungs-Yoga“ mir viel Abstand und Ruhe gegeben haben. Gleichzeitig hat es mir auch aufgezeigt, dass ich das auch in meiner gewohnten Umgebung prima hinbekommen kann. Das alles konnte allerdings nur durch die wirklich professionelle Betreuung durch Monika ermöglicht werden. Ich habe mich mit Ihren Anleitungen, Infos und Ihrer Begleitung auch virtuell sehr gut aufgehoben gefühlt. Auch die vielen guten Tipps der restlichen Gruppenteilnehmer waren wirklich toll. Mein Fazit: Fasten mit Monika kann ich uneingeschränkt weiterempfehlen! Ich möchte nun mindestens einmal im Jahr fasten und wenn möglich gerne mit Monika und vielleicht endlich wieder außerhalb meiner vier Wände. Monika, vielen Dank für diese wirklich tolle Erfahrung!

Antje, KölnOnline Fasten statt Fasching

Liebe Monika und liebe Mitfastende! Vielen Dank für eine wunderbare und einfühlsame Fastenbegleitung, entspannte abendliche Gespräche, abwechslungsreiche Yogastunden und Meditationen. Als Fastenerfahrene bin ich nach der ersten Euphorie bei der Anmeldung dennochetwas zögerlich und zweifelnd in meine erste Online-Fastenwoche gestartet (die erste, die ich auch durchgehalten habe) und war vor dem ersten Fastentag wieder kurz davor alles abzubrechen. Dank eurer Unterstützung, Motivation und Zuspruch habe ich diesmal aber durchgehalten. Das hat mir gezeigt, dass ich es schaffen kann. Und nicht nur das, nach Fastenbeginn fiel es mir dann auch überhaupt nicht schwer nichts zu essen, obwohl zuhause in meiner WG und im Homeoffice. Ich fühle mich jetzt nach den 7 Fastentagen rundum gut, energetisiert und wieder wohler in meinem Körper. Und auch das das Essen kann ich wieder bewusster genießen. Das Fastenwandern in der Gruppe ziehe ich dem Fasten zuhause zwar klar vor, finde es aber toll und bin froh, dass es, bis das wieder möglich ist, Monika das Online-Fasten als Alternativeprogramm anbietet und man dank der abendlichen Gesprächsrunden, Yogastunden und der Whatsapp-Gruppe nich alleine durch die Fastenwoche muss. Daher möchte ich Monika und meinen Mitfastenden ein fettes DANKE sagen und vielleicht sieht man sich ja mal live beim Fastenwandern. Bleibt gesund und fit!

Johanna, LeipzigOnline Fasten statt Fasching

In unserer Fastenwoche habe ich viele Höhen und auch ein paar kleine Tiefen erlebt. Jeder Tag war anders, aber jeder Tag endete mit dem guten Gefühl, dem Ziel einen Schritt näher gekommen zu sein. Die täglichen online-Fastengespräche mit der Gruppe, die Yogastunden, viel Bewegung an der frischen Luft und die kompetente Begleitung durch Monika waren eine sehr große Hilfe beim Durchhalten. Das Fasten war eine sehr bereichernde Erfahrung und tat einfach gut – körperlich und geistig. Es brachte neue Energie, richtete den Blick nochmal auf wesentliche Dinge im Leben, ließ mich zur Ruhe kommen und half dabei, (Ernährungs-) Gewohnheiten neu zu überdenken. Vielen Dank nochmal an die Gruppe und an dich, Monika für die gute Zeit! Christine, Eifel Online Fasten statt Fasching im Februar 2021

Christine, EifelOnline Fasten statt Fasching

Liebe Monika, liebe Mitfastende. ich habe es wieder getan, diesmal eine neue Herausforderung, das Online-Fasten. Eine Erfahrung, welche in der Corona-Zeit eine perfekte Alternative darstellt, wenngleich auch das tägliche Miteinander beim Wandern fehlte. Jedoch die abendlichen Gespräche in der Gruppe mit einfühlsamen Worten und Tipps von Monika sowie auch die Empfindungen der anderen Mitstreiter wahrzunehmen, machen es auf alle Fälle sehr angenehm und schaffbar. Die Belohnung ist sichtbar/merkbar, nicht nur am Gewicht, die Haut strahlt , der Schlaf ist ruhiger, man selbst entspannter. Vielen Dank!!!! Ich werde es wieder tun;-)))), im Mai und im September wieder mit/bei Monika;-))) Liebe Grüße Kira

Kira, HannoverFasten statt Fasching

Etwas skeptisch ging ich mein Fasten in 2021 an. Es war zwar mein drittes Mal. Doch dieses Mal war alles anders. Online statt in einem Hotel. Tagsüber arbeiten statt Wandern. Schaffe ich das? Arbeiten und Fasten gleichzeitig? Und siehe da: es hat super geklappt. Wir haben uns zwar nicht live gesehen, aber Monika war immer präsent und hat uns mit Rat und Tat zur Seite gestanden. Jeden Abend hat sich die ganze Gruppe via Bildschirm getroffen und sich ausgetauscht. Danach haben wir die Matten ausgerollt und unsere Yogaübungen gemacht. Kurzum: es war super und Ich würde mich freuen, wenn dieses Format in Zukunft auch angeboten wird. So können Berufstätige oder Mütter die Fastenwoche problemlos in Ihren Alltag integrieren. Monika, vielen Dank für diese tolle Erfahrung und Deine Unterstützung.

Gabriele, Frankfurt am MainOnline Fasten 10. - 16. Januar 2021

Ich habe an Monikas erster Online-Fastenwoche im Januar 2021 teilgenommen und es war eine super Erfahrung! Ich hoffen, Online-Fasten bleibt auf dem Programm. Ich musste die ganze Zeit über arbeiten, doch das war nicht problematisch – es hat gut abgelenkt. Die Fastengespräche und Yogakurse über Zoom jeden Abend waren eine große Bereicherung und ich habe enorm viel über gesunde Ernährung und allgemein über meinen Körper gelernt. Ich hoffen, bald einmal an einer Fasten-Wander-Woche teilnehmen zu können, doch Online-Fasten war ein toller Ersatz und einfacher, in meinen Alltag einzubauen. Vielen Dank, Monika !

Veronique, BrüsselOnline Fasten 10. - 16. Januar 2021

Ich habe zum ersten Mal gefastet und das gleich noch online. Dass das ausgezeichnet funktioniert hat, verdanke ich Monika.Man merkt, dass sie eine absolute Expertin auf ihrem Gebiet ist. Damit schafft sie einen sicheren Rahmen, um sich den Themen Fasten und Ernährung zuzuwenden und Veränderungen im Alltag nachhaltig zu verankern. Ich würde Monikas Online-Fasten jederzeit und mit großer Freude weiterempfehlen. Einen herzlichen Dank, liebe Monika, für diese Erfahrung =)

Stella, BerlinOnline Fasten 10. - 16. Januar 2021

Ich wollte das Jahr auf jeden Fall mit erneut mit einem Fasten Kurs beginnen, aber online???
Da die aktuelle Situation keine andere begleitete Form ermöglicht, stand der Entschluss fest, diesen Weg auszuprobieren. Es funktionierte besser als vermutet.
Ich fühlte mich durch Monika wie beim Fastenwandern sehr gut betreut und rundum sicher!
Bei den abendlichen Fastengesprächen in der Gruppe konnten wir alle voneinander und von Monikas erfahrenen Tipps in profitieren.
Ich habe gelernt, dass die Yogastunde nicht nur zum Fastenerfolg beiträgt, sondern einfach nur gut tut!
Unerwartet positiv an der Online-Variante war für mich, dass ich den Tag ganz entspannt nach meinem eigenen Rhythmus gestalten konnte. Und was das Durchhalten anging, kann ich nur sagen, dass Monika unglaublich gut motivieren kann! Aber auch die abendliche Fastengemeinschaft – und seien die Einzelnen noch so fern – trug einen durch die nicht immer leichten Tage hindurch, und konnte dem inneren Schweinehund mit freundlichem Gruppendruck „Beine machen“😀.
Ich bin wieder einmal froh und dankbar, dabei gewesen zu sein!
Herzlichen Dank an alle und ganz großen Dank an dich, Monika!

Claudia, Rösrath bei KölnOnline Fasten 10. - 16. Januar 2021

Vielen Dank, liebe Monika, für diese Online-Fastenwoche, die mir sehr gut getan hat. Ich habe das erste Mal gefastet und war sehr gespannt, worauf ich mich da einlasse. Es hat alles gut geklappt. Jeden Abend die Gruppe zu sehen, Yoga zu machen und sich auszutauschen, hat sehr geholfen. Das Wandern habe ich hier in Berlin vor Ort in den Parks gemacht, ging prima. Für mich war das Eindrucksvollste an dieser Woche, wie sehr mein Wahrnehmungsvermögen mit allen Sinnen geschärft wurde. Ob es Geschmack, Geruch, oder auch die Wahrnehmung meines Körpers und meiner Umgebung mit anderen Menschen war – ich fand es alles sehr intensiv, sei es im Genuss als auch im Mißfallen. Nicht zuletzt freue mich darüber, dass ich jetzt mein Wohlfühlgewicht wieder habe. Die Onlineform kam mir entgegen, so konnte ich das Fasten gut in meine Woche integrieren. ich bewundere allerdings alle, die gleichzeitig noch arbeiten. Es ist wirklich gut, wenn man sich mindestens eine Woche dafür frei nehmen kann. Lydia

Lydia, BerlinOnline Fasten 10. - 16. Januar 2021

Das Fasten wollte ich schon länger mal ausprobieren. Aber eine Woche mich aus dem Familienalltag verabschieden, ist (noch) nicht möglich. Dann sah ich, dass Monika ein Online-Fasten anbietet. Ich kannte Monika schon von ihren tollen Yoga-Kursen (die ich auch jedem empfehlen kann!) und dann entschied ich mich recht spontan das mit dem Fasten zu probieren. Bis es mit dem Fasten anfing quälten mich aber dann doch die Zweifel – hatte ich mir da nicht zu viel vorgenommen? Halte ich das durch? Doch schon mit dem Vortreffen verschwanden meine Zweifel. Es waren viele liebe Menschen mit in der Gruppe und Monika informierte und begleitete uns kompetent durch die Entlastungs-, Fasten- und Aufbautage. Vielen Dank, Monika! Für mich war das zur Zeit die optimale Form zu Fasten, wobei ich mir aber auch gut vorstellen kann, dass es bei einer richtigen, „analogen“ Fastenwanderwoche noch besser wäre.

Eva, MettendorfOnline Fasten 10. - 16. Januar 2021

Liebe Monika, Du hast mir ein einzigartiges Erlebnis beschert. Die online Fastenwoche die ich unter Deiner Anleitung und geborgen in einer Gruppe wunderbarer Menschen erleben durfte werde ich nicht vergessen. Mit hervorragender Einführung bereits eine Woche vor dem eigentlichen Fastenbeginn und einfühlsamer Begleitung während des Fastens und einer freudvollen Nachbereitung war das ein wunderbarer Spaziergang. All meine Angst vor dieser „Zumutung“ konnte ich dank Deiner wunderbaren und empathischenZuwendung gehen lassen. Vielen Dank für diese Bereicherung meines Seins!

Till, FrankfurtOnline Fasten 10. - 16. Januar 2021

Dëst war déi éischt Faaschtenwoch fir mech. Merci, Monika, Deng Leedung an Deng Ënnerstëtzung waren exemplaresch. Ech hu vill dës Woch beigeléiert an hunn decidéiert dëst Wëssen a meng zukünfteg Diät anzebannen. Ech kann d‘Faaschtenwoch mam Monika nëmmen empfeelen.

Marc, BrüsselOnline Fasten 10. - 16. Januar 2021

Das erste Fasten(wandern) mit Monika in Berdorf war rundherum gelungen: kompetente und sehr freundliche Leitung, tolle Gruppe, wundervolle anspruchsvolle Wanderlandschaft und täglich Yoga. Dies galt es nun online umzusetzen. Leider konnte ich mich nicht von den Alltagsverpflichtungen freimachen. Daher kamen das Bewegungs- und Entspannungsprogramm für mich zu kurz. Trotzdem habe ich durchgehalten, was der sicheren Führung und Motivation Monikas zu verdanken ist. Online-Fasten ist eine machbare Alternative, aber ich freue mich schon auf den nächsten „echten“ Fastenwanderurlaub 🙂

Jutta, WiesbadenOnline Fasten 10. - 16. Januar 2021

Ganz beräichernd a flott Erfahrungen hunn ech während menger éischter Faaschtewoch erliewt.Monika bidd en vielfältechen & interessanten Programm un fir eist Wuelbefannen ze stärken. Einfühlsam huet sie individuell Bedürfnisser berücksichtecht. Monika ass mat Leif a Séil dobäi, an doduerch einfach en Top Coach, Begleeder a Leeder an enger Faaschtewoch.
Ech kann et nëmmen recommandéiren sech drop anzeloosen.

Carmen R,. LuxembourgSankt Thomas, vom 12. - 18. Januar 2020

WONDERFUL!!! Danke für eine Woche mit interessanten Menschen und vielen tollen und neuen Erfahrungen! Monika ist eine mehr als kompetente Fastenbegleiterin die keine Wünsche offen lässt und ein abwechslungsreiches Programm bietet. Ich komme wieder.

Steffi L., SinspeltSankt Thomas, vom 12. - 18. Januar 2020

Den Kopf voll mit Gedanken an einen Arbeitsplatzwechsel und Hausrenovierung ging ich meine erste Fastenwoche. Der Hunger war nicht das Problem – die Stimmung in der Gruppe war auch mit Magengrummeln sehr freundlich – doch die Schlappheit der ersten Tage macht mir zu schaffen. Monika als sehr erfahrene Fastenleiterin konnte mit Kreislauftropfen, Tees u.a. jeder Beinträchtigung von uns abhelfen. In der Meditation kam ich zur Ruhe und nach Ende der Woche war es, als ob meine Resettaste gedrückt wurde und ich fühle mich voller Energie.

Ute D., KölnSankt Thomas, vom 12. - 18. Januar 2020
In der zweiten Januarwoche 2020 war ich  zum zweiten Mal im Kylltal im Kloster St. Thomas zum Fastenwandern. Die Wanderungen waren gut geplant und auch beim Yoga konnte ich als Ungeübte gut mitmachen. In 2019 habe ich mich schon sehr wohl gefült; in diesem Jahr haben mir die zusätzlichen Massageangebote besonders gut gefallen.
Die gute Beratung von Monika Langer habe ich sehr genossen. Insgesamt passte alles gut zur schönen Atmosphäre im Kloster.
Ich habe mich jetzt schon für 2021 angemeldet, weil ich mich sehr wohl gefühlt habe und eine tolle Woche erleben durfte.
Petra T., BochumSankt Thomas, vom 12. - 18. Januar 2020

„Es war eine tolle Woche mit einer kompetenten und herzlichen Fastenleiterin und einer sehr sympathischen Gruppe. Die Wanderungen zusammen mit Yoga sind eine tolle Kombination. Top!“

Judith V. 05. -11. Januar 2020, Fastenwandern in der Luxemburger Schweiz in Berdorf

„Danke! Es hat Spaß gemacht! Eine gute Investition in meine Gesundheit. Gut organisiert, gute Fastenbegleiterin. Sehr zu empfehlen.“

Jean A.05. -11. Januar 2020, Fastenwandern in der Luxemburger Schweiz in Berdorf

„Das Programm war abwechslungsreich gestaltet. Monika war sehr einfühlsam und flexibel was die Wünsche jedes Einzelnen betraf.“

Isabel B.05. -11. Januar 2020, Fastenwandern in der Luxemburger Schweiz in Berdorf

„Dank der Kletterwanderei war ich körperlich sehr gefordert – auch manchmal überfordert. Durch die Ruhezeiten konnte ich aber gut kompensieren. Das nächste Mal komme ich besser vorbereitet :)))“

Jutta S.05. -11. Januar 2020, Fastenwandern in der Luxemburger Schweiz in Berdorf

„Liebe Monika, ich fühlte mich allzeit sicher, gut informiert und begleitet. Als Fasten-Neuling konnte ich dir voll und ganz vertrauen. Danke für die vielen nützlichen Informationen und die schönen, abwechslungsreichen Yogastunden. Yoga war für mich neu aber sehr wohltuend. Die Landschaft in der Luxemburger Schweiz ist spektakulär! Das Hotel war Prima und das Zimmer hatte eine angenehme Atmosphäre. Das Fasten war für mich eine tolle Erfahrung! Danke Monika!

Ich war sehr zufrieden mit der sympathischen und lustig erfrischenden Art der Fastenbegleiterin. Yoga, Meditation und die Wanderungen in der atemberaubenden Natur waren klasse. Auch das Trail-Inn Wanderhotel hat mir sehr gut gefallen.“

Claudia R.05. -11. Januar 2020, Fastenwandern in der Luxemburger Schweiz in Berdorf

„In der zweiten Januarwoche 2020 habe ich an dem einwöchigen Kurs Fasten/Yoga in Luxemburg teilgenommen. Dies war für mich die zweite Veranstaltung dieser Art und die erste bei Monika Langer.
Meine Erwartungen sind voll erfüllt worden.
Der Fastenteil hat in einer kleinen lustigen und komplett durchmischten Gruppe Spass gemacht. Frische schmackhafte Säfte am Morgen und von einem italienischen Koch zubereitete Gemüsebrühen am Abend fassen den Speiseplan der Woche vollständig zusammen.
Die neun Teilnehmer waren zwischen 27 und 55 Jahre alt. Die Wanderungen (zumeist 10 bis 12 km) fanden in spektakulärer Kulisse rund um Berdorf (Lux) statt. Der Kulisse geschuldet hatten die Wege teilweise kurze aber steile Anstiege (zumeist in Form von Natursteintreppen). Monika hat die Routen so geplant, dass immer die Möglichkeit bestand, dass ein Teil der Gruppe zusammen mit einer der Begleiterinnen eine verkürzte Route (ca. 6 bis 8 km) nehmen konnten.

Beim Yoga wurden auch ungeübte Teilnehmer von Monika abgeholt und Massagen und Wellness in einer nahegelegenen Therme rundeten das Programm ab.
Geduldig, einfühlsam und vor allem auf angenehme Art beantwortete Monika alle Fragen. Umfangreiche Unterlagen und Ernährungstips wurden allen Teilnehmern zur Verfügung gestellt. Die Unterbringung war in einem blitzsauberen zweckmässigen Sporthotel (relativ frisch renoviert) in der Ortsmitte organisiert.Ich kann die Veranstaltung ohne Einschränkung empfehlen.“

Andreas H.05. -11. Januar 2020, Fastenwandern in der Luxemburger Schweiz in Berdorf

Wunderbare Woche, tolle Erlebnisse, super Gruppe, tolle Fastenbegleiterin. Seele und Pfunde befreit.

Christine P. 31. März - 6. April 2019, Fastenwandern Holsthum

Einen großen Dank an Monika für eine sehr positive erste Erfahrung beim Fastenwandern. Sehr informativ und sympathisch – tolle Tipps rund ums Fasten und eine erfolgreiche Fortführung.

Claudia G.31. März - 6. April 2019, Fastenwandern Holsthum

„Monika kann in jeder Hinsicht weiterempfehlen, die Wanderungen waren außergewöhnlich schon. Ebenfalls konnte sie Fragen hinsichtlich des Fastens kompetent beantworten.“

Nicole B.31. März - 6. April 2019, Fastenwandern in Holsthum

„Monika Langers Fastenwoche ist sehr empfehlenswert. Neben der schönen Landschaft sind die Wanderungen top, die Begleitung von Monika ausgezeichnet, die Fastennahrung gut. Vielen Dank!“

Michael W.31. März - 6. April 2019, Fastenwandern Holsthum

Abwechslungsreiche Inhalte, immer Ablenkung vom Fastentief zur rechten Zeit, liebevolle Betreuung.

NN31. März - 6. April 2019, Fastenwandern Holsthum

Vielen Dank für die inspirierende Woche, Monika! Es war verständlich und bereichernd. Du bist eine sympathische, fürsorgliche, unkomplizierte und bodenständige Fastenbegleiterin, gerne wieder!

Petra R.31. März - 6. April 2019, Fastenwandern Holsthum

Liebe Monika, vielen Dank für die tolle Woche. Ich habe sehr viel gelernt und habe mich super aufgehoben gefühlt. Gerne werde ich wieder eine Fastenwoche bei dir machen.

Sabine W.31. März - 6. April 2019, Fastenwandern Holsthum

Monika ist ein Goldstück mit professionellem Wissen um das Heilfasten. Danke für die schöne Woche.

Michael W. 13. -19. Januar 2019, Klosterfasten in Sankt Thomas

Es war eine tolle Woche mit guter Fastenbegleitung durch Monika, schönen Wanderungen und netten Menschen.

Vineta E.31. März - 6. April 2019, Fastenwandern Holsthum

Die Fastenwanderwoche mit Monika war sehr liebevoll und professionell durchgeführt. Danke noch mal.

Detlev W.31. März - 6. April 2019, Fastenwandern Holsthum

Vielen Dank für die liebevolle Begleitung und viele schöne Momente. Eine tolle Zeit für die innere Einkehr.

Pia Z.31. März - 6. April 2019, Fastenwandern Holsthum

Liebe Monika, ganz lieben Dank für die tolle Begleitung. Eine Erfahrung, welche ich nicht missen möchte. Das Komplett-Paket (Fasten-Wandern-Yoga+Kloster) ist einfach stimmig.
Ich komme wieder!!!

Kira C. Klosterfasten in St. Thomas

„Es war supertoll! Danke für diese Erfahrung und die Betreuung, anspruchsvolles Programm aber auch für Anfänger geeignet. Eine Woche abtauchen, – tiefenentspannt in einer anderen Welt. Voller Energie zurück mit neuem Blick. Habe noch nie so einen intensiven Urlaub gemacht. Danke!!!“

Bärbel K. 23. Februar - 2. März 2019, Fastenwandern mit Yoga in Neuerburg

„Frau Langer war sehr gut vorbereitet, ist fachlich sehr kompetent und ich fühlte mich bei ihr sehr gut aufgehoben. Eine super schöne, erholsame Woche.“

Jennifer M. 23. Februar - 2. März 2019, Fastenwandern mit Yoga in Neuerburg

„Der richtige Einstieg in ein gesundes Leben. Liebe Monika, was Du für den Preis alles bietest ist unfassbar (gut)!“

Marlis K. 23. Februar - 2. März 2019, Fastenwandern mit Yoga in Neuerburg

Auch als „Fastenneuling“ habe ich mich in dieser Woche sehr gut aufgehoben gefühlt. Das angebotene Programm ist recht sportlich (täglich eine Wanderung und 2 x Yoga) und informativ, aber optional und kann an die jeweilige persönliche Verfassung angepasst werde. Diese Fasten-Woche empfehle ich gerne weiter!

Katrin H. 13. -19. Januar 2019, Klosterfasten in Sankt Thomas

Dito ich glaube ich habe 5 geschafft, ich muss aber weiter machen, oder wenigstens halten, dass ist jetzt die Kunst. Danke Monika und das Yoga war auch ein tolles Erlebnis für mich😉

Salvatore M. 13. -19. Januar 2019, Klosterfasten in Sankt Thomas

Even though I was doubting I could make it and had a lot of fears, my first time fasting retreat was a smooth and enjoyable experience especially thanks to Monika. The program was well composed, with yoga and beautiful hiking  ways. I also had time for myself to recenter, read and do some writing. Monika is attentive to everyone’s needs and extremly knowledgeable about the subject. She will help you with tips, advices and her positive vibe through the retreat. She made me feel safe and allowed me to enjoy this first experience entirely. I can only recommand Karunafasten and I will surely be back in one of the next retreats.

Catherine S. 23. Februar - 2. März 2019, Fastenwandern mit Yoga in Neuerburg

„Liebe Monika, ich war mit Dir auf meiner 1. Fasten-Wanderung und ich war aufgeregt und hatte Bedenken, dass ich das nicht durchhalte. Was soll ich sagen ich fühle mich komplett resetet, gereinigt und voller Energie. Du hast alles übertroffen, was ich mir vorgestellt habe. Tolle abwechslungsreiche Yogastunden und wunderschöne Wanderungen. Man merkt, dass Du das aus vollem Herzen machst und mit einem Riesenbackground zum Fasten. Ich hab mich rundum versorgt gefühlt und überlege schon, wann ich das nächste Mal zu Dir in die Eifel komme! Danke Dir für deine Inspiration.“

Nathalie K. 23. Februar - 2. März 2019, Fastenwandern mit Yoga in Neuerburg

Die Kombination Wandern-Fasten und Yoga war für mich der ausschlaggebene Punkt, mich für diese Woche anzumelden.
Meine Erwartungen wurden voll erfüllt, auch dank der guten Begleitung und sehr persönlichen Betreuung durch Monkila Langer.
Als „Fastenneuling“ habe ich viel zum Thema Fasten erfahren und kann auch in Zukunft zu Hause meine Ernährung entsprechend
gestalten. Habe insgesamt, mit eingen Tagen „Enthaltung“ und Einstimmung vorher, ca. 4 Kilo abgenommen. Ein guter Anfang
zu Beginn des Jahres. Dabei ging es mit vorallem um eine Entschlackung und Entgiftung, mal sehen, wie sich das in der nächsten
Zeit bemerkbar macht.
Kann eine solche Woche nur empfehlen und werde es gerne nochmal machen.

Mechthild K. 13. -19. Januar 2019, Klosterfasten in Sankt Thomas

„Als Erstfastende war ich erst unsicher, was mich beim Fastenwandern erwarten würde, aber nach der Woche war ich begeistert und würde jederzeit wieder an einem Angebot von Karunafasten teilnehmen. Die Anleitung zum Fasten war sorgfältig und individuell, die Umgebung wunderschön und das Fasten selbst hat mir gerade in Verbindung mit Yoga und Wandern sehr gut gefallen und vor allem auch gut getan. Ich bin leichter und erholt in den Alltag zurückgekehrt und habe von allen Seiten Komplimente für mein frisches Aussehen bekommen. Ich kann das Klosterfasten von und mit Monika Langer uneingeschränkt weiterempfehlen.“

Anika W. 13. -19. Januar 2019, Klosterfasten in Sankt Thomas

Ich leide seit mehreren Jahren an Rheuma. Da diese Krankheit auch mit der Übersäurung vom Körper zu tun hat,habe ich mich entschlossen 1 Woche Heilfasten zu machen. Das Angebot von Frau Monika Langer,1 Woche Heilfasten im Kloster St.Thomas mit unter anderem Detox Yoga, Entspannungsübungen und sehr vielen Info’s zum Thema “Basische Ernährung“hat meine Erwartungen voll erfüllt. Nach 1 Woche, bin ich mit weniger Gelenkschmerzen und 4 kg weniger auf der Waage nach Hause gekommen. Es hat sich gelohnt,dem Hungergefühl das manchmal aufgetaucht ist, mit einer guten Tasse Tee, die Stirn zu bieten. Dank der guten Beratung von der Fastenleiterin kann ich mich zuhause auch weiterhin gesund ernähren.

Monika W. 13. -19. Januar 2019, Klosterfasten in Sankt Thomas
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